Pleins d'idées repas secondaires
Salade saumon fumé façon sushi : Riz complet cuit Saumon fumé coupé en lamelle Vinaigre de riz Pois mange tout cuit et coupé en biais...
Aubergine farcie au pâtes grecques
Recette vue à la TV " Loic fou de cuisine ", que j ai pris beaucoup de plaisir à cuisiner et à manger. J ai rajouté une salade de tomates...
Parmentier saumon ( poireau -chou fleur)
Ingrédients: Saumon Chou fleur Poireau Pomme de terre farineuse Jus citron Ciboulette Sel Poivre Crème 5% Chapelure Préparation: Découper...
Tian de légumes
Courgette Tomates Aubergine Pomme de terre Ail Thym Sel Poivre Huile d'olive Préchauffer le four à 180°C Nettoyer les légumes ...
RECETTE: Patate douce à la mexicaine
INGRÉDIENTS: Blanc de poulet Poivrons Patates douces tomates ou tomate pelée en conserve Ail oignon Épice pour chili Sel, poivre Piment (...
Le Grignotage
Sujet qui revient assez souvent lors de nos consultations , comment gérer les grignotages et les tentations en cette période de...
La mastication
Conseil nutrition : la mastication Qui parmi vous à tendance à manger trop vite ? Vous êtes nombreux dans ce cas alors. Pourquoi...
Idée menu de la semaine ( repas principal)
Lundi Aiguillette de dinde et courgettes à l’orientale Quinoa Faisselle aux fraises Mardi Espadon grillé Choux chinois sauté aux tomates...
Menu de la semaine
Lundi: Filet mignon au four - riz sauvage - courgettes au curry Mardi: Cabillaud au citron -Ebly - Wok de brocolis, haricots vert et pois...
Menu de la semaine
Lundi: Filet mignon au four - riz sauvage - courgettes au curry Mardi: Cabillaud au citron -Ebly - Wok de brocolis, haricots vert et pois...
